日々の黙想　今ここに気付く

神と共に自分自身でいるために…クリスチャンのためのマインドフルネス実践入門

自分への不満、過去への後悔、未来への不安…。心はいつもどこかをさまよっている。でも本当は、自分の中に安らぎ、神とつながって生きたい。これは、そんなあなたのための本です。
マインドフルであるとは、真の意味で「気付いている」ということ。
あるがままの「今ここ」に気付くことから、マインドフルネス探求の旅を始めませんか。
キリスト教における瞑想の歴史、瞑想ガイド、ジャーナリング欄付き